过来人公布有效去除牙结石方法！全程没有套路，谁用谁知道！

在我们生活中比较常见且严重的口腔问题，可能就是牙结石了！很多朋友为了这个烦恼花了大价钱去做医美也没什么效果，有的朋友更是频繁洗牙造成了牙齿敏感的情况出现，真是得不偿失！那作为一个成功去除牙结石的过来人，下面我就和大家具体说说我当时用到的温和方法，有需要的朋友就赶紧一起来看看吧...

首先，用对洁牙产品

用牙膏刷牙结石它只有基础的清洁作用，所以这个时候我们就需要清洁力强的牙粉了，我个人强烈推荐大家试试这个素贝集牙粉！它真是为解决牙结石而生，成分里面含有专门用来溶解牙结石的材料，可以分解牙石从而达到去除的目的。

我在使用两周多就感觉牙齿表面不像之前那么黄了，口气也清新许多；随着牙粉的使用次数增多，慢慢地牙石也开始脱落了，一开始我还没注意，以为残留的食物残渣，直到后来用到第二盒的时候牙石大片大片的掉落，我这才知道是牙结石在掉！总共是三盒牙粉用完牙石就掉没了，这么简单就能刷掉牙结石真是特别值得省事！

其次，调整饮食习惯减少牙石滋生

大家平时要少吃那些油炸高糖高油的食物，就能一定程度上减少牙结石的滋生；建议用一些粗纤维食物以及新鲜的蔬菜水果代替，充分的咀嚼有利于牙齿清洁！

最后，坚持使用冲牙器深度洁牙

它相对温和一点，我每次使用都能把牙齿缝隙这些容易藏污纳垢的角落的残渣冲刷干净，避免它们长久堆积形成牙结石！而且它在清洁的时候还能按摩牙龈，促进牙周的血液循环，让牙齿越刷越健康！

上述几点虽然看起来容易的，但是坚持下来也是需要耐心，感兴趣的朋友就快去试试吧！