节省成本的去石秘诀现在公开，教你在家轻松清除黄厚牙结石！

现在想想之前因为牙结石造成的不便我都还觉得尴尬，因为它不仅导致我牙龈变的敏感，经常出血外，还产生了很难去除的口臭，没少给我造成社交困扰！后来还是靠着身边口腔科的朋友教我了几个方法，我这才能把它们都成功消灭！那今天刚好有空我就和大家具体分享下是怎么办到的，希望也能帮到更多朋友！

【使用牙粉】

我就是把牙膏换成了朋友推荐给我的素贝集牙粉，它的粉质接触到牙齿是特别细腻的感觉，和黏腻的牙膏一点都不一样！我每次用湿牙刷轻轻沾一点点刷几下，口腔里就满是绵密的泡沫了，并且每次刷完牙后嘴里的薄荷味持续的还蛮久的，就可以很好的解决口腔异味。

我当时用的时间不长，两三周的时间刷牙就有小石子一样的牙石开始脱落，而且后来随着使用时间的增加，掉落的牙石的体积也越来越大！第三盒牙粉还没用完，牙齿内侧和牙缝里的牙石就被彻底清除干净了，我看到效果这么好，后期还又在淘宝回购了几次，平时和牙膏穿插着用，目前过去好久了牙齿也一直白净健康！

【使用巴氏刷牙法】

除了选择好的清洁产品外，刷牙的方法也很极其重要！像我每次横着刷牙不仅刷不干净牙齿，还会刷伤牙龈，于是后面就在网上找到了这个巴氏刷牙法，每次刷牙都会按照上面的这个具体操作方法认真刷够3分钟，长时间坚持下来，牙齿确实干净许多。

【注意饮食】

饮食方面最好也清淡一点，平时可以多吃一些水果蔬菜，补充纤维素和维生素，能减少牙菌斑的形成；另外也可以多喝柠檬水，它里面含有丰富的维生素C，可以促进唾液分泌，保护口腔健康。

以上就是我当时用到的一些去石方法，我个人觉得效果非常不错，大家也快去试试吧！