禅修训练学员总结

学员1：睡前禅修练着就睡着了，早上练习有双腿消失的感觉，生活中客户对自己的态度很好，说以后还会找她做调理。

智涵老师：禅修训练按部就班训练就好。客户说完后你怎么回应的呢？

学员1：我说我同事调理也很好，下次可以找我同事。

智涵老师：可以告诉客户，欢迎下次再来，既然感受这么好，下次一定要带朋友一起来哦。

学员1：我不是不知道怎么说，内心总感觉讨好或施舍。

智涵老师：无需解释，负向的解释会让我们吸引负向。你学到了去用就好，越用越有信心。不是讨好谁，而是分享真善美的东西，给别人变得更好的机会。

学员1：收到，感恩老师。

学员2：整个练习非常放松，昨晚还梦到了一个很清秀的青年，今天就来了三个客户，内心感觉就像有感应一样。老师要求练习时保持微笑，我好像笑不出来。

智涵老师：非常好，关于感应是必然的，同时无需在意，因为真正的核心是自己的成长，自己向世界传递什么样的频率。关于微笑，可以刻意训练傻笑几次，慢慢就放松了。

学员2：老师，我前天读的心经，昨天读的金刚经，今天没有读，有没有什么影响？是白天读好，还是晚上读好？

智涵老师：只是少了一次和高维共振提升自己的机会，不会有什么损失。读经典早上晚上读都可以，关键是读的开心、放松，不是时间。

学员3：当练习时，想法特别多，觉得自己很可笑。满脑子都是问题，放松不下来。

智涵老师：这是心力旺头脑发达的表现，说明你这方面有天赋，无需评判自己，训练的时候可以观呼吸，慢慢的把注意力收回来。脑子松不下来的时候，不用着急，先放松身体，然后观呼吸就好了。

学员4：我今天突然明白了，凡有所相皆是虚妄。我觉得以前自己在追求外在的什么东西，今天一下子好像放下了什么。静下来的那一刻我就明白，一切都是心在做选择。那一刻非常感动，眼泪就流了下来。我就给师父发信息，师父说一切刚刚好，我突然明白了，也恢复了平静。

晚上和老公散步，老公说了很多批评的话，神奇的地方是我很平和，竟然一点都不波动。我觉得自己很棒，在内心祝福老公，祝福的那一刻，也明白了老公为什么会这么说话。

智涵老师：非常好，智慧又提升了。

学员5：我感受到了空，同时觉知还在，感受到心脏在跳动，血液在流动，还可以听到很多很多的声音，同时存在又对我毫无影响。我还发现上次吴杰师父帮我调整家居布置后，我比之前更稳定了，过去静坐一小时，现在经常三个小时，甚至更多。而且无需刻意做什么。

生活中该做啥就做啥，也没有妄念和不好的念头。感恩老师。

智涵老师：非常帮，已经有了自在的味道。

学员6：我坐着坐着就睡着了。

智涵老师：没有问题，什么时候能睡三天，睡七天，或许你会恍然大悟大彻大悟。不要评判自己，顺其自然就好。

学员7：练习时我恍惚之间，好像突然放松了，我觉得这个世界像假的一样，今天老公在工作的时候说了很多针对我的话，我竟然丝毫不生气，还可以和他开玩笑。我觉得挺好玩的。

今天养的鸟死了，今天静坐的时候看到它变成五彩的样子飞走了。

智涵老师：非常好，继续努力。

学员8：今天禅拍的时候。突然看到有一个长着翅膀的一个人，我也不知道是我还是谁，然后就飞到了天空当中，然后就洒下金光，然后包括今天下午，然后给人做拍打也好。我觉得感受非常美，就会想象光洒进来照耀着我们，然后包括想到我已经死了的时候。突然又有一个想法，我已经死了，那在拍的是谁？哈哈，当时是想，不管是谁了，那就你就拍嘛，然后因为上面有光洒下来，然后有天使在那里也一直在放光加持，然后，其他的念头我忘记了，反正是挺美好的。昨天是有些疲惫，今天是没有疲惫感，非常的有力量。

智涵老师：非常好。当说我已经死了的时候，再问一句那这句话是谁说的，不用着急判断只是感受这句话，一下子就会契合空性了。

学员9：练习的时候身体左右摇摆。生活中有让别人认可的感受。

智涵老师：不用在意身体的摇摆，这是身体在自己做调整。生活中当有求认可的感受出现时，你有没有转念？

学员9：没有，去做其他事情了。

智涵老师：心中告诉自己，愿所有的众生都可以被看到，被认可，被嘉许。这样一转念，那个感受就从障碍变成你进步升维的助力了。

学员10：练习的时候感觉身体很轻，很静，仿佛有另一个我从身体里飘了起来，然后我就想我在做饭，又回到了现实。整个身心比较喜悦。

智涵老师：非常好。

《禅修训练营》第二天简单记录