10道解腻家常菜，润肠通便，老少皆宜
发布时间：2025-04-23 16:57 浏览量：60
这道山药小炒清淡可口，蔬菜种类丰富，营养均衡。
酱汁:2勺生抽+1勺蚝油+少许盐+半勺淀粉+半碗清水搅匀。
腌制方法:瘦肉切片+1勺生抽+1勺蚝油+1勺淀粉+1勺食用油抓匀腌制10分钟。
这道冬瓜玉米汤清甜可口，汤鲜味美，非常适合老人儿童食用，有润肠通便的功效。
腌制方法:鸡腿去骨切块+1勺料酒+少许盐和胡椒粉抓匀腌制10分钟。
料汁:1勺蚝油+1勺酱油+1勺淀粉+半碗清水搅匀。
腌制方法:猪肉剁碎+1勺酱油+1勺淀粉+1勺食用油抓匀腌制10分钟。