五色养五脏，这些食物你吃对了吗？
发布时间：2024-11-03 13:00 浏览量：65
从中医的角度讲，青入肝、赤入心、黄入脾、白入肺、黑入肾。
红色代表食物：红苹果、红辣椒、红薯、红萝卜、红枣、西红柿、山楂、草莓、桑葚、猪肉等
青色代表食物：芹菜、青瓜、菠菜、青椒、绿豆、绿茶、空心菜等
黄色代表食物：黄玉米、柿子、柑橘、南瓜、香蕉、豆类以及豆制品等
白色代表食物：白薯、山药、银耳、鸡肉、鱼肉、百合、茭白、豆腐、米面等
黑色代表食物：乌鸡、黑豆、黑芝麻、黑木耳、黑糯米、香菇等。
五色配五味，五味入五脏。