既要照顾家庭和孩子,又要外出工作的女性,该如何平衡这两点呢?
发布时间:2024-10-05 05:14 浏览量:3
作者:莫花梓
全文字数:1542字
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你好,我是花梓~之前有个朋友对我说还挺佩服我的。既能上班,还能够兼顾家庭和孩子的学习辅导。朋友说她上了班之后,家里就已经完全顾不上了。家里的卫生乱成一团,孩子的学习根本没时间查看,更别说辅导了。后来,她不再上班,全职在家照顾家庭。当时我就在想,对于现在的职业都有一个称呼,像全职在家照顾孩子和家庭的称为:全职妈妈。现在应该有很多像我这样情况的人,一个在职场和家庭之间努力平衡,每天都在工作和照顾孩子、家庭之间忙碌穿梭。而这样的职业称为什么呢?思考了好久,我才想到了“职场妈妈”这个词是比较适合我们现在这个情况的。其实,刚开始适应这个“身份”的时候,我也是手忙脚乱了好长一段时间,既要工作又要照顾家庭和孩子的成长,那时候每天都焦头烂额,情绪经常崩溃。直到后来,经过自己的调整,我发现自律是我在繁忙生活中保持平衡的关键。今天,想和大家分享一下,自律对于我们这些既要工作又要照顾孩子的妈妈们来说,到底有多重要。01自律的定义和价值自律,对我来说,就像是生活的舵手,它帮助我在多重角色中找到平衡。它让我能够控制自己的行为,不被情绪左右,不被日常的忙碌所淹没。对于我们这些既要工作又要照顾孩子的妈妈们来说,自律的价值可大了。时间管理:有了自律,我就能更好地管理时间。比如,我会在孩子上学后,利用那宝贵的一小时将家里的卫生打理好,或者在孩子睡觉后,规划好第二天的计划,安排好第二天的衣物、早餐食材的准备。目标导向:自律帮我定下目标,无论是职业发展还是孩子的教育,然后一步步朝着目标前进。比如,我设定了每周至少读一本书的目标,这样我就能不断提升自己。自我提升:自律让我不断学习,不断提升自己。比如,我通过在线课程学习新的技能,这样在职场上我就能更有竞争力。情绪控制:自律教会我如何控制情绪。比如,当我感到压力时,我会进行深呼吸、冥想练习,帮助自己保持冷静。/
02 建立自律习惯的步骤
增强责任感:自律让我对自己的行为负责。比如,我知道我需要为家庭提供支持,所以我会更加努力工作。培养良好的习惯:自律帮我养成良好的生活习惯。比如,我坚持每天早起,这样我就能在孩子醒来前完成一些工作。提高决策能力:自律的人在面对选择时,能够更加冷静和理性。比如,当我面临工作和家庭的冲突时,我会冷静分析,做出最合适的选择。
写在最后
加油吧~独立而美丽的妈妈们~#女性成长#
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