极简生活101天，我的中年解压方式：读书、写作、整理家居

不知道大家是不是也有过这样一段时光，干什么事都觉得恍惚，做什么都做不进去，只是觉得难带昏昏沉沉，整日里什么都在做，又好像什么都没有做一样。

我感觉自己陷入了“中年内耗”阶段了。

正是这样的一个契机，给我带来了改变，让我尝试用“极简”这样的生活方式来改变眼前枯燥乏味的中年生活。

在践行极简生活的第102天，我开始尝试将这份简约哲学融入日常的人际交往中。

一、减少无用社交

我意识到，真正的减负不仅限于物质与心灵的清理，还包括社交圈的精简与优化。

我开始减少无效的聚会与应酬，转而邀请三两知己，于周末午后共品一壶好茶，聊聊彼此的梦想与近况。这样的相聚，没有浮华的装饰，只有真诚与温暖，让我的心灵得到了前所未有的滋养。

二、珍惜小习惯

同时，我启动了“每日一善”的小习惯，无论是给流浪猫喂食、为邻居捎带快递，还是在社交媒体上分享一本好书，这些看似微不足道的善举，却如同细雨般滋润了周围的世界，也让我在给予中找到了新的价值感和满足感。极简生活，让我学会了珍惜每一次的相遇与付出，让每一份情感都变得更加纯粹而深刻。

三、拓展极简日常

此外，我还将极简的理念带入了工作与学习的领域。面对繁重的任务，我学会了优先排序，专注于真正重要且能带来长远价值的事情上。我开始使用数字化工具来管理时间，减少会议与邮件的干扰，确保自己能够高效而专注地完成每一项任务。这种改变，不仅提升了我的工作效率，也让我有更多的时间用于自我提升和兴趣爱好，真正实现了工作与生活的平衡。

如今，极简生活已不再是简单的101天挑战，它已深深融入了我的血液，成为了我生活的一种常态。

我享受着这份由内而外的轻松与自由，也更加坚信，真正的幸福不在于拥有多少，而在于珍惜与感恩我们所拥有的一切。

在未来的日子里，我将继续探索与实践，让极简的光芒照亮我人生的每一个角落。

综上所述，我也希望这一份极简生活的日常分享能够给诸位读者朋友们带来一份美好心情！