冲上热搜！女子甲流4天洗完澡手脚不能动？

近日

浙江丽水的朱女士感染甲流4天后

感觉身体状况有所好转

于是决定洗个澡

然而

就在她洗完澡后

身体突然出现严重的不适症状

手脚发软、无法动弹

回忆起当时的情景

朱女士仍有些惊恐：

“上一秒我觉得自己状态还行

可下一秒，就感觉整个人十分难受

那种窒息感和无力感让我特别害怕”

不少网友也有同样的经历

有专家表示

处在甲流恢复期的患者抵抗力较弱

洗澡时

水温和环境的变化可能导致血管扩张

进而引发一系列不适症状

尤其是在甲流期间出现过严重症状的患者

洗澡后更容易出现类似情况

近期流感高发，甲流感染率相比前几个月明显上升。日常家居清洁是保障健康的重要环节，

然而，许多人在进行家庭清洁消毒时，往往存在一些误区，不仅可能降低清洁效果，还可能带来健康隐患。

01 这些方法是错的

❌ 大面积喷洒酒精消毒空气

酒精具有高度易燃性，在密闭空间中大量喷洒会使空气中乙醇浓度升高。空气中乙醇浓度>3.3%时，遇到明火或静电可能引发火灾甚至爆炸。

此外，吸入过多酒精蒸气可能对人体的呼吸系统产生刺激，导致头晕、恶心等不适症状。

❌ 使用含氯消毒剂消毒金属或皮革制品

含氯消毒剂中具有很强的氧化性，会腐蚀金属和皮革制品。

金属表面接触氯后，会发生化学反应，容易加速生锈。

而氯会破坏皮革制品的胶原蛋白结构，使其变脆、变硬，同时还可能与染料发生反应，导致褪色或留下斑点。

为避免损坏，金属表面宜用非腐蚀性消毒剂，皮革制品则应使用专用清洁剂或酒精湿巾进行清洁。

❌ 不同类型消毒剂混用

84消毒液（含氯）与酸性清洁剂混合会释放有毒的氯气，严重时可能导致中毒；

季铵盐类消毒剂与肥皂混用可能发生酸碱中和，失去消毒剂活性，某些混用还可能生成刺激性气体或腐蚀性物质，对人体健康和物品表面造成损害。

❌ 洗涤剂中加入常用消毒剂

洗涤过程中，大量的水会稀释消毒液，致其浓度过低，无法有效消毒。

含氯消毒液可能腐蚀洗衣机的金属部件和内胆，缩短设备使用寿命。

混合使用洗涤剂和消毒液可能产生化学反应，释放刺激性气体或有害物质，危害人体健康。

02 这4个环节很重要

📣 通风：每日开窗通风2—3次，每次不少于30分钟，避免空气中病毒残留。

📣 高频接触物品清洁：使用75%浓度医用酒精擦拭手机、钥匙等物品，防止病毒传播。

📣 清洗清洁工具：及时清洗消毒抹布、拖把等，避免成为新的污染源。

📣 个人防护：清洁时佩戴手套和口罩，防止化学物质或病原体直接接触皮肤和呼吸道，降低感染或刺激的风险。

03 如何科学有效地消毒？

可以这样做：

污染物清理：若地面、家具或衣物被分泌物或排泄物污染（如呕吐物、粪便或呼吸道患者的痰液），需先清除污物，再用1000mg/L含氯消毒剂进行消毒（金属表面可使用70%酒精）。消毒后静置15~30分钟，再用清水清洗并擦干。

地面清洁：定期清洁地面，根据需要增加清洁次数，清洁后保持地面干爽。

冰箱清洁：低温可能导致病毒滞留且保有传染性，因此对可能被污染的生肉、蔬果以及其他可能被污染的物品进行清理，冰箱内部亦应进行简单的清洁。

床品和衣物：定期更换和清洗床单、枕套、毛巾及衣服。

宠物环境：若家中饲养宠物（如猫狗），需增加清洁频率。

垃圾处理：垃圾应包好后放入有盖垃圾桶，并至少每天清理一次。

日常清洁：厕所需经常清洗擦拭，并保持干爽。

洗手设施：备有洗手液和一次性擦手纸供使用。

冲厕习惯：确保冲厕设备正常使用，每次如厕后必须冲水，冲水时盖住厕板。

毛巾管理：避免共用毛巾。个人使用的擦手巾需妥善存放，每日至少彻底清洗一次。建议准备多条毛巾以便替换，效果更佳。

经历流感后，清洁和消毒不仅是恢复日常生活的重要步骤，更是防止二次传播的关键环节。掌握科学的清洁方法，养成良好的卫生习惯，可以营造安全、健康的居家环境。