2025年彻底解决家居“原生问题”：8周快速打造精简生活空间

新的一年来了，不知道大家是否有这种感受：

回顾你的2024年，却发现自己似乎什么都没做；或是冒出了很多念头，却一事无成......

这到底是为什么？是拖延？忙碌？毫无计划吗？

《整理力：决定你的生命自由度》的作者认为，你无法做好一件事最大的原因在于：你的专注力不够！

然而家居凌乱、物品杂多是影响我们专注力罪魁祸首之一！

实际上，做整理能减少日常生活中决策困难、查找物品的时间成本，当你不再被杂事干扰，便能专心致志地做事！

因此，想要专注做好事情，必先提升自己的整理力！

此书作者推荐大家利用好八周的时间，进行深度整理家居，彻底解决长期积累的无序、杂乱等“家居原生问题”。

第一-二周：审视生活

你了解自己的日常生活习惯吗？

在“换新计划”开始之初，你需要审视自己的生活，并详细记录一天的活动与所需物品。

从早起的饮水、洗漱，到早餐、通勤，再到晚上的烹饪、洗澡或家务等，每一项活动都应被细致记录。

记录3天的日常作息，针对每项活动，列出所需的物品清单。

或许刚开始的这一步骤，会有点繁琐导致常常忘记记录，建议大家在做完一件事情后，马上用纸笔或手机记录下来。

这一过程将帮助你清晰地认识到自己的生活习惯，以及哪些物品是日常生活中不可或缺的，哪些又是多余的。

第三-四周：精简必要场所的物品

在这个阶段，你的工作重点是：减少日常生活中必要场所的杂物品，只留下必需品。

必要场所是每天都需要用的空间，例如：客厅、卧室、卫生间、厨房等。

精简物品时，建议大家遵循以下三大原则：

3选1原则：面对同类物品时，该物品数量请缩减至3个以内，以减少决策痛苦，避免受困于维持现状的惯性；

20秒原则：减少物品的拿取步骤，将时间控制在20秒以内，确保所需物品触手可及，提升生活效率；

低成本维护：维护较麻烦的物品请斟酌舍弃，减少整理的成本，将时间专注于更有意义的事情上。

初步完成必要场所的整理后，你会发现前所未有的轻松与舒适，超前体验精简的生活状态！

第五-六周：深度清理与维护

这一阶段的重点是，我们需要进行家居的深度整理，彻底摆脱所有不必要的物品。

选择早晨这一判断力最强、效率最高的时段，对家中所有区域，进行地毯式搜索，一口气处理所有物品。

并且，我们要养成每日舍弃的习惯，将多余物品赠予有需要的人，实现物品“一进一出”的平衡。

同时，我们在用完物品后，采用5秒法则，将用完物品归位。未能及时归位的物品，可在家留出一个空间作为临时存放点，待日后整理归位。

想维持整洁的家居状态，可在整理完毕后，将家中最整洁的状态拍照并打印出来，放置在醒目位置，这样可以时刻提醒自己维持良好整理习惯。

第七-八周：享受成果

最后两周，你可以充分体验精简生活带来的舒适与自由。

好好地感受宽阔的空间、充裕的时间、平静的内心，是否让你的专注力得到提升，能沉浸式地完成一件事情？

最后，大家请记住：学会整理并不是让你按照计划过机械式生活，而是为自己增加时间与提高专注力。

祝大家都可以通过整理获得生命自由，活出理想与幸福的人生！