“女人两个坎，熬过就长寿”，“两坎”是指哪两年？

人这一生，

我们会面临很多改变。

尤其是女人，

人生的改变应接不暇。

我们从步入青春，到匆匆结婚；

我们从匆匆结婚，到养娃顾家；

我们从忙碌中年，到耄耋老年。

一生的坎坷无数，

但是年龄上最为重要的坎，

以下这两个最为常见！

50岁：更年期的挑战与转变

50岁这个阶段，

因为进入了更年期，

女人身体的激素会有改变，

激素的变化就会导致，

女人的情绪焦躁不安，

甚至是身体失眠多梦。

因此，在这个阶段，

女人要及时调整心态，

积极应对生理变化，

培养健康的生活方式。

当面对更年期的挑战时，

女人一定要学会善待自己。

不要把啥事都放在心里，

有空出去走走转转，

改善一下心情和心态，

慢慢的调节自己，

让自己精神饱满，情绪好；

让自己健健康康，身体好。

度过五十岁，女人如若心够宽，

生活才会越来越美好！

80岁：是否拥有养老的随缘心态

到了这个年纪，

许多人面临着身的各种挑战，

独立生活的能力可能逐渐减弱，

生活的琐事也可能令人感到压力。

此时，拥有一颗随缘的心，

会显得格外的重要。

如若老年人在80岁，

身体还是健健康康，

心态也能足够豁达，

那么长命百岁不是梦！

对于80岁的女人来说，

养老不仅是生活的质量问题，

也是心理上的一种调整与应对。

无论是选择在家养老，

还是进入养老院，

随缘的心态和积极的态度，

都是面对生活所必不可少的。

少操心，不所想，

闲来无事听听书，

快快乐乐生活就足以！