老中医分享“鼻炎最佳解决方法”！简单几步在家搞定！

作为过来人劝大家，解决鼻炎方法不对！真的全都是在做无用功！作为一个过来人，我用过鼻炎喷剂吃过药，尝试过各种大大小小的方法，走了很多弯路之后才彻底解决了问题，现在鼻炎好了之后，整个人的真的轻松了不少，下面就我自己总结的一下方法结合老中医给的建议，给大家具体讲讲我当时是怎么做的，希望大家看完能有所收获！

首先因为鼻炎是极其顽固且难缠的，所以我当时在踩了很多坑之后，综合每个方法的优缺点，最后决定常用鼻炎贴！鼻贴它的刺激性更小，没有什么副作用，长期用的话，也没耐药性，而且它这个是医用压敏级别的，对皮肤敏感的朋友很友好，贴上后也不会乱跑或者脱落，平时上班睡觉的时候贴上一片，完全不受影响！

一般我就是每晚睡觉之前贴上，大概用了有一周左右，晚上睡觉就已经不用鼻子呼吸了，而且白天鼻塞流清鼻涕的状况也已经改善了很多。后面再趁热打铁连续用了三盒鼻贴，自那之后鼻炎就很少在复发了，而且连带着鼻塞引起的头疼、耳鸣等这些症状也都完全消失了！不过这里还要提醒大家，一旦开始用，中途就不要间断了，三天打鱼两天晒网的这样会很影响最后的效果，鼻炎也很难彻底断根！

其次再跟大家分享一些日常护理鼻炎的方法：

1、在有鼻炎期间一定要保持良好的生活习惯，尽量早睡早起，保证充足的睡眠。好的睡眠能让身体更好地恢复的更快，对解决鼻炎也有很大的帮助！我一般都是晚上十点多强迫自己放下手机，然后装睡一会很快就进入睡眠状态了！

2、饮食方面也要做调整，多吃一些富含维生素C和抗氧化物质的食物，像柑橘类水果、绿叶蔬菜啥的，这些对增强免疫力和减少炎症都有帮助。最好戒烟酒，尽量少吃一些辛辣刺激性食品，以免引起身体燥热上火，而上火就会造成鼻腔干燥，容易引起结痂出血，影响鼻腔健康。

3、保证鼻腔清洁，这一步我一般用生理盐水洗鼻，一天2次，可以清除鼻子里的过敏原和分泌物，极大缓解鼻塞的症状，建议大家也都可以试试！

综上所述就是我解决鼻炎的全部方法了，基本在家就能完成，有需要的朋友可以跟着试试，毕竟鼻炎严重对生活和工作的影响很大，好了，今天的分享到这就结束了，我们下期再见！