很多人都曾经因为不能完美收纳，陷入焦虑。

焦虑的根源在于，许多人在整理物品时缺乏明确的指导思想。他们看到网络上那些一尘不染的家居照片，就期望自己也能在繁忙的家庭生活中达到同样的标准，却忽略了那些照片背后的商业动机。

在快节奏的生活中，比起单纯的整理，更重要的是学会如何在忙碌之余简化整理流程，实现自我和谐，这才是缓解“整理焦虑”的关键。

1、设立“临时杂乱区”

“临时杂乱区”是什么？简单来说，就是那些被允许暂时不整洁的区域。

对于大多数家庭而言，家中的混乱往往源于桌面、餐桌、茶几、电视柜等地方，这些位置方便放置物品，杂物也容易堆积。

如果你没有时间每天整理，可以考虑设立一个“临时杂乱区”。使用一个篮子或纸箱，将桌面上的杂物全部收集起来，用一个容器的混乱换取整个空间的整洁，然后在周末或有空时再进行分类整理。

这样做的好处是，桌面看起来会更加整洁，显著减少日常整理的频率。

2、调整期望

想要减轻整理带来的压力，最直接的方法就是“调整期望”。

不要将他人的整理标准作为自己的标准，也不要将自己的标准强加于他人。有些人通过观看整理类的网络红人视频，学习到了许多整理技巧。但当他们看到自己的整理成果与他人相差甚远时，就可能感到焦虑。

要明白，网络红人为了吸引观众，会在一个细节上投入大量精力，甚至为了一个合适的收纳盒花好几天时间进行改造，这是普通人难以做到的。

整理没有统一的标准，适合自己的才是最好的整理方式，不要非要参考他人的标准。

3、避免内耗

保持家中整洁是一项非常艰巨的任务，无论是打扫厨房、卫生间、衣柜还是冰箱，除了日常的随手整理，还需要定期进行深度清洁，这个过程既复杂又耗费精力。

注意力不集中的人可能无法按照步骤细致地完成一项任务。对于那些患有慢性疾病或无法长时间站立、弯腰的人来说，他们也没有足够的体力去完成这些清洁工作。

在这种情况下，真的没有必要过于自责，更不要因此而产生内耗。跟收纳相比，更重要的是让生活变得简单方便。

4、学会断舍离”

你是否有过这样的感觉：无论怎么整理，家里总是显得不够整洁？这时，你可能需要审视一下，是不是家里的物品太多了。

很多人保留着十几年前的衣服、鞋子、包包、床单、被子仍然舍不得丢弃，这些物品占据了衣柜的大部分空间，而日常需要的物品却无处安放。

清洁的真正含义在于“断舍离”！

放弃“这东西以后可能还有用，所以应该保留”的想法，将时间轴设定在现在，只有当前需要且能用得上的物品，才是真正有价值的，值得保留。

对于那些未来可能用得上的物品，实际上很少会再次使用。对于那些舍不得丢弃的物品，可以拍照留念，而那些没有意义的物品则可以直接丢弃，让家中恢复宁静。

学会拒绝那些非必需品，只关注那些必需的生活用品，摆脱对物品的执着，会更加轻松愉快。