本文总计2894字，为来访者深度案例回归，为了保护来访者隐私，采取化名，读完约1分钟，原创不易，请勿抄袭，侵权必究
一直以为，职场中熬过了青涩时光，终于平步青云，春风得意，可是在降本增效的风潮下，工作量日渐饱和，关系中也是如履薄冰，担心公司的一次裁员风波中，自己的名字被放到了显赫的名单中。曾经的核心职位道当下似乎显得无足轻重，除了光鲜的职位和体面的薪水，似乎一切形同鸡肋，不知道怎样才可以重获价值感。
来访者张瑞（化名）面临类似的困惑，半个月前，他坐在我的对面，面容比较憔悴（以下经过授权同意，并且做了艺术性加工，重点背后的分析和思考）。张瑞说，他是提前从广州高铁过来过国庆节，坐了大半天的高铁和朋友晚上聚会，没怎么睡，第二天就迫不及待的来到我们的约见地点。“很累”张瑞叹了口气：“我感觉自己时刻都被上紧了弦，晚上也是辗转难眠，感觉心特别累，虽职位不低，但是说白了就是高级打工，部门人员减了3个，我的工作量越来越大，公司已经优化了第三次了，我们大区负责人刚换了，关键还经常莫名其妙辱骂我，我都40好几了，实在不想受这个气，可是如果走了话，我又能去哪呢。”他闭上眼眯了片刻，开始谈及自己自己过往的成长和职业历程，他说：我小的时候是比较省心，我在家是长子，父母常年在外做生意，对我很严厉，空余时间我还要照顾妹妹，所有的事情都是靠自己，特别独立，包括我择校，工作都是我自己选择的。”说到这一点，他感觉非常骄傲，张瑞提到他当年是县里考出去的高考状元，保送到北京大学，15年前，他带上简单的行囊，踏上了背井离乡，北上求学的道路，因成绩优异每年都有奖学金。从他的回忆里，他大概10岁左右就非常懂事，凡事依靠自己，父母除了盯紧他学业，大部分时间基本缺少交流，他几乎全部投入进学海中，好在学习能力不错，成绩也非常喜人，毕业后顺利被保研，结束后就通过校招进入了身边人都艳羡的知名外企，通过自己兢兢业业的努力，从管培生一步步到当下的采购负责人，与此同时，拥有了家庭和活泼可爱的女儿。虽职位光鲜，薪资丰厚，但是再往上已经没有空间，而且公司内部形势多变，他团队只剩了2个人，他的工作量越来越大可是缺乏价值感，还来自大区负责人不时的PUA，面临的是2个选择：一是继续停留当下，等待形势好转；二是选择调岗，去往公司销售部，接受降薪从新开始；张瑞对此颇有顾虑，因为家里多了儿子以及父母要赡养，他不敢轻举妄动。他希望既有内在价值，又有金钱价值的职业可以持续到老。02他也去尝试委托猎头寻找新的机会，可是发现观望了半年都没有合适的岗位，他也尝试和上级缓和关系，期待和他心平气和的沟通。大区负责人对待其他部分都是如此，工作上是工作狂，而且极度苛刻，就好像整个世界都不满意，而且不断给他的工作挑刺和加压，他持续PUA下，他竟然渐渐产生自我怀疑，曾经的自信烟消云散。就这样，他开始工作之余充电学习，期待找到新的出路，可是越学习越焦虑，他开始迷惑了，长期加班已经身心憔悴，而且似乎每天都还有没有完成的工作没有去安排。回顾身边的朋友，类似他一样高职高薪的人，大有人在 ，可是有的已经步入财务自由和精神，自己却依旧如履薄冰，渐渐怀疑自我。我渐渐觉察到，他的心累源于底层的认知模式，我问他：你一直以为都是自我照顾，是不是很累？生而为人，没有人天生会走向坚强，他其实也想找个肩膀靠靠，可是看到嗷嗷待哺的孩子和日渐衰老的父母，却发现无人可依，所谓的独立，原来只是自己的防御，而所谓的防御，长成了自己的铠甲，在时间的洗礼中，愈发沉重。但是从他身边朋友来看，像他纠结和困惑的人大有人在，可是却一直没有更好的方式去走出来。根据《中国青年研究》的一篇期刊显示，尤其是背井离乡，出身寒门学霸，背负改变家族命运的职场人，外在非常独立坚强，可是当外界发生改变的时候，内心的焦虑和不安更加强烈。而从我经手的职业咨询案例来看，他陷入了深深的“防御陷阱” ，如果内心的防御不去打开，后续的方向也就很难真正落地。所谓“防御陷阱“，是在于为了隐藏内心的真实感受，往往用强悍的一面去向外界呈现，将自己包裹起来，避免受伤。从一个人的成长历程来看，假如一个孩子从小被逼迫或不得不独自面对，充满了忽略，充满了不告而别 ，他不得不走向了独立，甚至成为了引以为傲的特质，可是最后它们不过都是伪装，是为了不去想曾经孤独无奈的自己，是为了避免回想如何独自面对漫长的黑暗，是为了远离曾经的绝望，这就是防御。他一直期待可以自己去改变身边的境况，他从不依赖任何人，可是却没曾想多面夹击下，把自己压的身心俱疲，这是他当下焦虑的本质原因。在带着刘飞进行了深入的性格修复后，他看到了曾经在父母远行哇哇大哭的不舍，他看到了陪伴他的只有破旧的木门，他看到曾经无助的自己，我尝试带领他拥抱弱小的自己，卸下防御，纯真的自己获得回归，我看到他双眼再次湿润。与此同时，性格优势，愿景，能力优势劣势，价值观等一系列深度方向咨询后，他渐渐认清到，自己当下困境并不是定位本身，而是自己是否愿意放低姿态，再次10多年前的自己一样再次内部成长。他觉察到自己并不是执意离开，而是自己的向上管理的洞察力，限制了自己进一步发展，而他的上级之所以如此的态度，其实在经历内心的巨大煎熬，于是我帮助他一步步从分析上级内心世界，内心层面去共情和调试，更好的适应当下，咨询后的张瑞决定不再思考离开事宜，而是思考如何更好适应当下——她打算根据我的咨询分析以及提升方法，一步步获得内在的成长和能量提升，不再左右飘摇......在我看来，方向的明确是迅速决策，但是背后实现的，不仅是方法本身，而是心态，性格和能力再次成长的过程，当你意识到自己可以拓展自己的认知和能力边界，而且一步步科学的改变，其实也是真正成长的开始。这其实是职场下半场最重要的选择，也是我们一生需要修炼的课题，毕竟一次次突破曾经的不可能，你会成为你想要成为的那个人，祝福你。作者简介：赵默，，2022最新代表作《跨越式成长思维》，通过真实的案例来分析当下非常关心的“乏力”“进退两难”“平衡”等问题，多角度深入挖掘个体隐藏的潜能，结合商业趋势，运用管理、经济、NLP心理、教练技术、生涯规划等知识和方法，给你提供接地气切实可行的一本好书，京东当当搜索书名即可，前上市500强公司十年HRD,资深优势发展教练，美国全球BCC生涯认证教练，资深国家二级心理咨询师，企业高管生涯领导力顾问，累积13年已帮助5200+企业CEO和高管，内外突破瓶颈，实现向上发展。
