照顾生病宝宝的小细节2.0版本

我们家这几天又感冒了一次，这次终于摸索出夏季照顾感冒宝宝的方法了。

照顾小孩子，不管是夏季还是冬季，只需要做好两个字就可以了：保暖，做的更好一点就是保暖+忌口。

1、夏季由于室温高，所以可以正常洗澡洗头，因为洗完之后不会出现着凉；也可以开空调！同时洗澡洗头没试过，还是推荐分开洗

2、重点：晚上穿两条裤子，一个衣服睡觉：腿上多穿一条秋裤，套上袜子，然后再穿夏天的长袖长裤家居服。腿上暖和了，身体也就暖和了，这样身体里的免疫力就是最好的。

晚上是感冒照顾的重中之重，照顾好了，第二天感冒就可以恢复个7、8成。

3、关于空调开多少度： 我的观察是，女性大人穿着短衣短裤，不盖被子的情况下，感觉不到冷就可以了，我们晚上开的29度，风速7%，后半夜热醒了，又降到28度，风速10%。

重点是观察宝宝的出汗情况，一定不要出大汗，尤其是后背，如果摸着有汉凉凉的，就说明热了，以后背干爽暖和为准。

以半个小时为观察期，如果当前温度适宜，身体暖和，宝宝的鼻塞情况就会立马好转的，这样维持一个晚上，第二天感冒就好的差不多了。

我这一次也是围绕保暖这个事情，做了很多尝试，不洗澡不洗头，不开空调，隔着房间开，都尝试了，但是晚上睡觉还是一直有轻微的鼻塞，也睡不踏实。

天冷的时候是一直很注重腿部保暖的，但是夏天没有往这个方向想，这次也是机缘巧合尝试了。

保暖最重要，尤其是腿部保暖，其次就是适宜的睡眠环境，不冷不热。好的休息能够让宝宝恢复的更快。

自愈不是家长什么都不做，父母的细心观察和照顾是非常重要的。这个路比单纯的吃药感冒要做的更多些，但是只要有了几次成功的经验，后面就会越来越好。

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