老年人的充实生活自己打造
发布时间：2026-06-26 01:00 浏览量：2
独居老人上午干了什么？
有的网友问赫赫姥爷，您这一天的生活挺充实挺忙的。我说对，都忙什么？尤其是早餐以后，我的事特别多，每天忙就忙在上午上了。下面我就把我每天早晨起来吃完早点以后都干什么了给它录下来，你们看看我究竟干什么了。今天早点吃的还比较早，不到8点我就吃完了。现在开始干活儿。
·第一件事先把床上的棉被叠起来，把搭脚被也叠起来。
·然后把睡觉铺的床单撤了，到室外抖一抖，顺便把门前扫一扫，每天扫一次，门前干净，屋里也干净。
·叠好睡觉的床单放在凳子上，整理枕头。
·窗收拾好了后开始擦家具，擦一擦抽纸盒。
·擦完家具以后用洗尘器把沙发洗一洗，其它家具也都吸一吸。
·然后开始地面清理，用干吸的吸头吸吸地面，然后再换holding洗头擦地。
·所有卫生做完以后开始个人体能锻炼，这是康复师教给我的动作。
·右腿做完以后做左腿，然后再做拍拍操，站姿稍微向右有点儿倾斜，不太稳。
网友们看见了吧，这一早晨够忙活的吧，忙活到身上都出汗了，脸都红了都。反正是每天就这样，都习惯了。吃完早点稍微歇一会儿，然后把这些该做都做了。做完以后现在干嘛了？坐下来喝水。
今天就到这，赫赫姥爷感谢朋友们点赞评论关注！