智能床真的能带来好睡眠吗？

在近日举办的第57届中国（广州）国际家具博览会现场，智能睡眠展区人流络绎不绝，有人驻足聆听工作人员讲解，有人亲身躺卧体验。“大家都越来越重视睡眠健康，智能床、智能床垫在市场上特别火，很多人希望借助它们改善睡眠。”一位参展商工作人员说。

记者在展会现场走访了解到，目前市面上智能床产品价格跨度极大：低至七八千元，功能更丰富的产品普遍在万元以上，有的售价甚至可达数十万元。在火热的睡眠消费热潮之下，这些售价不菲、充满科技感的助眠产品，究竟是拯救睡眠的“神器”，还是收割焦虑的“智商税”呢？

“睡眠焦虑”催生新赛道

睡眠攸关人的身心健康。中国睡眠研究会发布的《2025中国睡眠健康调查报告》显示，我国18岁及以上人群受睡眠困扰的比例高达48.5%。

睡眠问题的常态化催生出“睡眠经济”。睡眠产业涵盖床具、睡眠纺织品、健康服务、助眠产品及睡眠类APP等多元领域。

消费需求的升级，推动了睡眠消费从泛化走向个性化。天猫新品创新中心家装家居类目负责人刘铭观察到，智能睡眠品类正呈现出三大核心变化：从被动监测向主动干预转型；从单一功能向场景联动升级；消费人群需求分化。

一系列变化直接带动了产业端的积极响应，头部品牌纷纷加码布局，从技术研发到服务体系全面升级，一个千亿级的睡眠经济“蓝海”已然成型。

从被动使用到主动干预

在各类助眠产品中，智能床与智能床垫无疑是最受关注的品类。

那么，究竟什么是真正的智能床？

根据2025年8月1日实施的GB/T 45231—2025《智能床》国家标准，智能床（含智能床垫）被明确定义为“通过人机交互、数据采集、存储和运输，以及处置调整或其他智能化技术，实现床体形态和功能控制等一种或多种功能的卧具”，且若具备交互功能，应至少具备通信、叫醒、记忆、语音交互中的一项功能。

中国睡眠研究会睡眠产业与转化工作委员会总干事蔡畅表示，传统床具与床垫仅能为人体提供基础承托，无法依据使用者状态做出动态调整，本质上属于“人适应床”的被动模式。而随着智能技术在睡眠领域的深度应用，智能床能够精准感知用户的睡眠状态，并基于实时数据主动进行针对性调整，为用户打造更适宜的睡眠环境，实现从“被动适配”到“主动干预”的升级。

中国人民解放军总医院高宇红团队与清华大学合作研究显示，针对轻、中度失眠患者，智能床（床垫）通过电生理减压与放松，可有效增强睡眠动力，“它不属于医疗器械，不能替代专业的医疗干预，但作为辅助手段，有一定的助眠效果。”高宇红说。

体验两极分化

回归真实的消费场景，智能床与智能床垫的市场口碑却呈现出两极分化态势。

用户需求呈现‘高增长、高困扰’的状态，但供给端目前还无法提供完美的解决方案。天猫平台提供的数据显示，66%的有睡眠问题的消费者表示，现有的睡眠方案无法解决他们的实际困扰。

目前大多数寝具产品虽在向智慧化推进，但实际体验仍停留在基础智能阶段。制约智慧睡眠发展的关键并非硬件，而是算法与数据。

目前国内不少智能床头部企业已积极开展技术探索，通过智能算法实时感知人体体型、睡眠姿态等的变化，采用多维精准调节模式替代传统的固定分区调节，以提升产品适配性。但此类智能调节技术仍受限于传感器的检测精度与算法响应延迟，要实现更精准、更及时的适配性调整，还需要企业持续积累用户生理数据、优化算法模型，通过不断迭代升级完善技术体系。

好睡眠不止一张床

从实用角度来说，智能床（床垫）对特定人群有一定价值，比如老年人、腰椎术后或行动不便者、打鼾明显但未达到呼吸暂停综合征的人，以及轻中度睡眠障碍等人群。广大消费者，该如何理性选购一张适合自己的床呢？

目前有两项国标可用于评估智能床、智能床垫，其中GB/T 45231-2025《智能床》、GB/T 46272-2025《智能床垫》为专项标准，均明确了可量化的技术要求。

专家建议，选购时首要关注产品宣称的功能是否有相关标准依据，若没有对应的国家标准，需查看是否有权威实验室的功效性测评报告作为支撑；其次要结合自身核心需求；同时需重点关注标准中是否涉及自身关注的功效性指标。

优质的睡眠环境，不仅需要合适的寝具，还依赖光线、空气等多方面因素共同营造，形成一个完整的睡眠场景。

睡个好觉，是关乎健康的人生大事。优质睡眠既离不开科学合理的作息习惯，也需要舒适的睡眠环境与恰到好处的科技辅助。面对层出不穷的智能睡眠产品，消费者终将回归自身真实的睡眠需求。唯有如此，科技才能真正服务于人，才能让每一夜都睡得安心、睡得踏实。据新华社