被不弯腰的“家务智慧”惊到了，不是矫情，体验过就知道有多爽！

做家务最累人的动作，是一直需要弯腰。

换鞋、洗衣、取物、丢垃圾...，弯腰的动作贯穿一整天。都不用强直性脊柱炎，光腰肌劳损、腰椎间盘突出就够受的了。

图片来自 @男德一见▲

今天这期不弯腰的家务智慧，从家里每一处微小细节着手，把全屋「弯腰」动作量降到最低，每个家庭都可以抄作业。

垃圾桶一旦悬浮，收获通常是双倍的

：一是再也不用弯腰了，二是地面终于清清爽爽。

①厨房

@圆圆的家：

厨房一直用的是「可折叠垃圾架」，放在台面上，摘菜削皮顺手就丢，还不占用地面空间。

做饭的时候，套一个塑料袋，做完饭就把这个袋封口收起来。小家庭一日一清，够用。

不用的时候，垃圾架折叠起来，用磁吸挂钩挂在冰箱上。

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②卫生间

@福来：

卫生间垃圾桶

用子母扣悬空收纳在墙上

，这样打扫卫生就没有畏难情绪，不用再弯腰驼背拿走垃圾桶。

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@NnyA：

每次舀米，都免不了弯腰。放在台面上吧，又显得乱糟糟。

用一副轨道+一块木板+柜子拉手，就能像拉抽屉一样，把米桶请出来

。

20元的小成本，既能充分利用储物空间，也把腰彻底解放了。

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@老王真会挑:

市面上的脏衣篮普遍太矮，非常考验我的腰。

用

muji的可折叠多用支架+不锈钢篮

，diy了一个脏衣篮，高度够，不必俯身拿取，篮子还能跟着走，移到哪儿用到哪儿。

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@一斤吱唔：

卫生间的各种清洁用品堆在地上，每次拖地都要弯腰把它们挪开。

一块亚克力板+4个免打孔板托

，清洁用品全部“悬空收纳”，拿取不弯腰，打扫时也不用移来移去，方便利索。

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@鹿阿糗：

橱柜台面高度不够，每次切菜的时候，都很废腰。

用宜家的

带脚砧板

放在菜板下面，当加高台使用，切菜终于不累了。

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@好的老赵：

种花、擦地、干低处的家务活，蹲着干很伤膝盖和腰，

带万向轮的矮凳子

，是我做家务的必备好物。坐着移动，拿块抹布，不用起身就能把全屋低处的卫生打扫了。

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@真真真ing：

忙了一天回到家，换鞋不该是消耗你的第一件事。

利用多余定制柜板+滑轮

，diy了一个鞋柜提交抽，从此不用弯腰换鞋。

进门，轻轻一勾脚，丝滑换鞋；出门，拉开一目了然，再也不用蹲在地上找鞋了。

@登登几贝：

还有更适合手残党的换鞋方案。

宜家托盘+万向滑轮

，瞬间让换鞋难度降到最低。

脚一蹬就能推进拖出，不留卫生间死角，租房人也能立刻上手。

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@小时茶花(自装中)：

洗烘中间的抽拉板，是日常使用频率很高的设计。

衣服洗完后，只需弯一次腰，把不用烘干的衣服，全掏出来放在上面，用衣架慢慢晾。

衣服烘干后，需要叠的衣服，在这儿叠完后，再按分类收纳进屋。遇到大的四件套，还能靠这个板子，悬空叠，很方便。

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@空气凤梨：

本人身高164cm，之前80cm高度的台盆柜弯腰洗衣服真难受。

新房装修时，不顾家人反对，

坚持将台盆柜做到93cm的高度

，终于实现不弯腰洗漱、洗衣服了，现在我婆婆都爱上了我的高洗手台。

写在最后：

这期分享就到这里，你还知道哪些“不弯腰”的小妙招，快来评论区说说吧。