考虑别人的感受之前，不妨再考虑一下别人有没有考虑你的感受

朋友总在深夜打来电话，诉说着心事，却从不问你明天是否还要早起上班；同事总是笑着把一堆工作推到你桌上，轻描淡写地说“你最靠谱了”，可你加班到凌晨的身影，他们从未看见。你一次次点头答应，心里想着“算了，别让人难堪”，可等到夜深人静，独自面对疲惫和委屈时，才发觉自己的情绪从来没人接住。

周末本已计划好休息，朋友一通电话说要搬家，你立刻放下手头的事赶过去。太阳底下搬家具、扛箱子，汗水浸透衣衫，对方却连一瓶水都没准备。等一切忙完，他们轻松道一句“谢谢你啊”，转身就去聚餐，而你拖着酸痛的身体回家，连晚饭都懒得做了。同事遇到难题，第一时间找你帮忙，你说“我也有任务在身”，可话还没说完，对方就说“就你会，帮个忙嘛”。结果你在深夜替他改完方案，他在领导面前侃侃而谈，仿佛所有功劳都是自己的一样。

家人也常说：“你在家时间多，多做点家务怎么了？”可他们看不到你下班后还在回邮件、开视频会议，肩膀僵硬、眼睛发酸。你说累，他们觉得矫情；你想歇一歇，却被说成不够体贴。于是你继续咬牙撑着，像一台永不停歇的机器，默默运转，无人关心是否会过热损坏。

我们总是习惯性地体谅：他可能真的不容易，这点小事不算什么，忍一忍就过去了。可渐渐地，你的退让成了理所当然，你的付出被视作义务。你为别人撑伞，自己淋湿半边，对方却从未抬头看你一眼。善良没有错，但没有边界的心软，只会让别人肆无忌惮地索取。

其实，并不是要变得冷漠无情，而是要学会清醒地付出。你可以帮忙，但不必牺牲自己的节奏；你可以分担，但有权说“我现在顾不上”；你可以关心，但不该忽略自己的疲惫。真正的关系，是彼此看见，互相心疼。你愿意为我考虑，我也懂得为你着想。

别再把所有的温柔都留给别人，却把自己逼到角落里默默消化委屈。先照顾好自己的心，才有力量去照亮他人。你的感受很重要，你的时间很宝贵，你不该活成谁的情绪容器。当你要开口答应时，不妨停一秒问问自己：“这个人，也曾为我考虑过吗？”

世界需要温暖，但请记得，你才是自己生命中最该被善待的人。当你学会珍视自己，你的善意才会更有力量，更值得被珍惜。