为什么大部分的人都减肥失败了？网友掀桌式回答，简直太真实了

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为什么很多人减肥坚持不到最后？网友说原因太扎心了

健身房那边早上六点一堆人排队称体重，阿姨穿着家居服，手里拿个塑料袋装着毛巾，边称边嘟囔，前几天刚买的那个减脂餐还没吃完，教练在一边看着手机，等着会员发圈。

昨天中午食堂窗口前排了十几个人，后面有个大哥喊着要吃小碗饭，说减肥吃多了怕胖，旁边小妹直接点了三份鸡腿，边吃边刷剧。

晚上快八点，街角奶茶店灯还亮着，外卖小哥刚送来新品，几个女生围在一起拍照发朋友圈，嘴上说戒糖，手里奶茶吸得比谁都快。

隔壁楼下那群跳广场舞的大爷大妈，舞完了围着聊天，谈起减肥谁都说自己试过，张姨去年节食，到头来脸都瘦进去了，一恢复饮食又胖回来，老杨说自己每天走一万步，体重没掉反而腿疼了。

中午公司楼梯间遇到小吴，手里捧着煮鸡蛋和西兰花，嘴里说饿得头晕，下午点外卖直接来个双拼饭，吃饱了还嚷着明天开始不吃主食。

周末小区健身房里，年轻人举铁，拉伸，喊着练出线条，称完体重低头一看没什么变化，心里直犯嘀咕，旁边小哥说肌肉重，体重不重要，关键是看起来紧致，隔壁小妹发朋友圈记录坚持20天，底下评论全是“加油”、“太难了”。

有网友说“体重没掉是肌肉在长，脂肪在减，别纠结称上的数字，重要的是身体能扛住事，能把衣服撑起来。”另外一个网友说“节食减肥最后都是没戏，只要一恢复饮食肯定反弹，减肥其实得一直坚持，没啥捷径。”

连老王家都说了，吃饭得有节制，不能一口一口往里塞，嘴巴没停过，肚子撑得难受，真正能瘦下来都是管得住嘴的。

楼上的小李，每次到体重卡住了就放弃，过几天又胖回去，说到底还是没啥毅力。

健身房里不少人，刚开始拼命运动，三天热度一过，全都消失得没影了。

现在饭桌上谁都聊减肥，谁都说要坚持，结果一遇上聚餐、外卖、下午茶，什么减脂、减糖、健身计划全都抛脑后。

有人还说，减肥就是和嘴过不去，和习惯过不去。

到底怎么才能瘦下来？

有没有人真能一辈子坚持下去？

评论区里大家怎么说？

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