领导也是人，何必要怕他——献给体制内的老实人

一直都对有些同事惧怕领导这事儿不太理解。这些老实人，他们勤勤恳恳、任劳任怨，面对领导唯唯诺诺、谨小慎微。

换来的除了领导更加肆无忌惮的霸凌，无他。今天，这篇文章就献给这些老实人，希望对你们有所帮助。

01 我们为什么会怕领导？

其实下属对领导产生畏惧心理是正常的现象。首先，我们所在的单位通常都还维持着传统的组织架构，形成了如同金字塔一样的职场等级制度，领导掌握着资源分配、绩效评估、晋升决策等权力，这种天然的权力不对等会让下属产生面对“上位者”的压迫感，担心言行不当影响职业发展。而在这种传统的组织架构里，还不遗余力地强化领导的权威符号——领导的职位头衔、按照等级分配的独立办公室、独立楼层和森严门禁、更加昂贵气派的办公家具和陈设、上下分明的会议座次等等，无形中强化了“距离感”，让下属下意识自我矮化。其次，下属容易畏惧领导，和领导的工作风格有关。若领导习惯采用以批评、命令为主的高压管理模式，缺乏耐心倾听，或情绪管理不佳（如易怒、暴躁），下属会本能地将其与“负面体验”绑定，产生恐惧条件反射。领导布置任务时如果要求不明确、反馈不及时，或决策反复变动，也会让下属因“不确定性”而焦虑，担心随时被问责。第三，下属的自我设限心理也会加重这种心态。如果下属对自身能力不自信，担心犯错暴露缺点，或过度追求“零失误”，就会导致面对领导时过度紧张；如果曾因某次失误被领导严厉指责，或观察到同事因“得罪领导”被穿小鞋，这种过往的负面经历也容易导致形成心理阴影；同时，如果下属将领导视为“评判者”而非“合作者”，潜意识中把沟通视为“被审视”而非“共同解决问题”，紧张到结结巴巴也就很正常了。除了上述所说的人的因素，环境的因素影响也很大。如果所处的单位氛围和企业文化倾向于高压，也会加重这种心态。比如单位里沟通氛围比较压抑，缺乏通畅的“向上反馈”机制，员工可能因为担心“挑战权威”被边缘化，从而逐渐形成“多做多错，不如少说少做”的自保心态；如果过度强调绩效排名、末位淘汰等“狼性文化”，下属担心在日常工作中动辄得咎，降低自己的考核评分，就会随时谨小慎微，将领导视为审判者而非资源支持者。

02 如何才能不怕领导？

当然，我们讲这种心态常见，并不是意指这种心态正常，无论是在生活中，还是在职场中，“不卑不亢”永远是保持心理健康、积极向上的最佳选择，同时也是赢得尊重的首选，毕竟，当你尊重自己，他人才会尊重你。

那么，如何如何减少对领导的畏惧感？

结合我的工作经历，提几点建议吧。

首先，建议大家不要把领导当“领导”。

我们常讲团队建设，你的领导就是与你同在一个团队的“盟友”，其实你和领导本质上是利益共同体，你们的共同诉求是团队业绩达标，

作为你自己，不要人为去割裂这种联系，在面对某一工作时，用“团队需要解决什么问题”替代“领导会怎么审视我的工作缺陷”的思维，很可能豁然开朗。

同时，也要看见领导的“通人性”的一面，领导也面临上级压力、资源限制等问题，并非“全知全能”，你日常可以多观察其工作状态（如加班、协调多方矛盾），理解领导脾气发作、反复无常等情况，减少“被针对”的臆想。

其次，用专业能力构建底气。

大家都是来工作的，干好工作是所有事情的基础。

所以，建议大家对自己的工作要梳理出一个清晰的思路，随时准备好与领导沟通，

比如在向领导汇报前，要梳理清晰数据、方案的优缺点，准备好1-2个备选方案，在汇报时用结构化表达展现专业性。

例如：“目前项目进度达60%，主要难点是XX，我建议用A/B方案解决，其中A方案优势是XX，可能的风险是XX，需要您协调XX资源。”领导将很快get到你的意图和需求，也对你的能力刮目相看。

如果你暂时还没有独立或牵头承担一些专项任务，没有作如此汇报的机会，那不妨从小事（如主动承担一个子任务并高质量完成）开始建立自信，逐步证明自己的可靠性，减少“害怕被否定”的焦虑。

第三、变被动沟通为主动沟通。

其实领导也是人，是人就希望降低沟通成本，希望下属主动靠近、汇报，当领导不得不把你叫来询问时，心情肯定没有你去主动汇报好。

所以，建议大家化被动为主动，用定期简短汇报取代“被叫去询问”，每周用5-10分钟向领导同步工作进展，保持信息透明。

这既能让领导了解你的贡献，也能减少其因“信息盲区”而产生的质疑，同时，你也会习惯与领导对话的节奏；在沟通技巧上，建议让领导做“选择题”而非“简答题”，

例如：“关于这个工作任务，我有两个方案，A方案是XXX，B方案是XXXX，您觉得哪个方案比较好？”减少“猜领导心思”的内耗，也达到“向上管理”的效果，让领导的思维之水流沿着你给他事先挖好的沟渠流动，减少不可测性。

与领导沟通，也不要习惯性地逆来顺受，若遇到超出能力范围的困难，不要惧于说明，而是应该坦诚相待：“这个项目我目前经验不足，可能需要X资源或Y指导，您有什么指导意见？”

这不仅不会让领导反感，反而会让领导觉得你务实可靠，而非刻意回避问题，在工作中给他埋雷。

第四、对自己“温柔点”，允许自己“不完美”。

领导未必期待你每次回答都无懈可击，你的“说错话”“工作有漏洞”通常都在领导的预判之内。与其纠结“说错话怎么办”，不如聚焦“如何把事情推进”，即使方案有漏洞，主动提出讨论也比拖延到截止日期更好。

如果被领导批评了，也不要急于自怨自艾，建议你先判断是具体工作失误（如数据错误），还是领导对你有偏见。前者可通过改进解决，后者需长期用行动证明态度，不必因一次否定否定自我价值。

总之，上下级之间的相处，往往是一种博弈的过程。

虽然谈不上“不是东风压倒西风，就是西风压倒东风”，但永远的退让，只会换来永远的得寸进尺，而站稳脚跟、立定原则、尊重自己，反而能够赢来对方的尊重，这是人性之常，非独领导如此。